Pode aumentar rapidamente a potencia en homes despois dos 40 anos usando métodos naturais na casa, sen recorrer aos métodos tradicionais de terapia. Basta con seguir os principios da nutrición dietética, levar un estilo de vida activo e realizar exercicios físicos para fortalecer os músculos pélvicos.
síntomas
Obsérvanse as seguintes manifestacións sintomáticas independentemente da idade do paciente:
- Disfunción eréctil grave ou impotencia intermitente.
- O membro cae rapidamente, aínda que o home sente un forte desexo sexual.
- Dificultade coa exaculación.
- Micción frecuente e frecuentemente dolorosa.
- Problemas mentais (complexo de inferioridade, baixa autoestima).
As razóns
É importante ter en conta os factores que provocan o desenvolvemento da patoloxía:
- Baixos niveis da hormona testosterona no corpo masculino, o que resulta en relacións sexuais curtas debido a unha erección débil e a exaculación rápida.
- Procesos estancados nos órganos pélvicos, causando un fluxo sanguíneo deficiente para o pene. Cando hai unha violación do abastecemento de sangue, hai un estreitamento dos vasos do pene.
- Contactos sexuais irregulares, incluída a promiscuidade.
- estrés sistemático.
- Tomar medicamentos que conteñan testosterona (o organismo deixa de producir a propia substancia).
- abuso de alcohol, tabaquismo.
- Enfermidades crónicas do sistema urogenital.
- Obesidade.
- Falta de vitaminas e minerais.
Como aumentar
Recoméndase mellorar a erección con drogas, pero se se detecta intolerancia orgánica aos ingredientes activos das drogas sintéticas, permítese o uso da medicina tradicional.
preparacións
Os problemas coa potencia pódense resolver coa axuda de medicamentos en forma de comprimidos:
- Inhibidores da PDE-5: axudan a mellorar a circulación sanguínea no pene.
- Anticorpos contra a NO sintase endotelial - aumentan o desexo sexual (libido), eliminan a causa da disfunción eréctil. A diferenza dos medicamentos anteriores, este remedio non leva a un aumento da presión arterial, o que pode provocar o desenvolvemento de enfermidades do sistema cardiovascular.
- Iohimbina: actúa sobre os receptores periféricos e facilita a aparición dunha erección debido á dilatación dos vasos sanguíneos na zona pélvica.
- Bloqueadores alfa: previr o vasoespasmo, que axuda a normalizar o abastecemento de sangue ás formacións cavernosas.
- Antiespasmódicos: úsanse para dilatar as arterias.
bioaditivos
Os suplementos dietéticos e os preparados homeopáticos non sempre axudan a eliminar os síntomas clínicos, polo que os medicamentos deste grupo deben considerarse como terapia complementaria.
Os preparados a base de plantas funcionan durante o período de excitación sexual e aumentan a sensualidade durante o coito.
Ademais, os compoñentes activos dos preparados teñen un efecto tónico e axudan a reducir os niveis de colesterol no sangue.
Antes de comezar a tomar calquera suplemento dietético, debes consultar co teu médico. Só un especialista pode determinar a dosificación exacta, a frecuencia e a duración da toma dos fondos.
métodos populares
Hai receitas populares para a impotencia:
- Mesturar partes iguais de mel e noces picadas. A mestura preparada debe consumirse dúas veces ao día, 1 colher de sopa. l. dentro de 2 semanas. Para homes con sobrepeso, o uso desta droga está contraindicado porque. O mel contén unha gran cantidade de hidratos de carbono.
- Mestura 500 g de bolo de cera e 500 ml de vodka. Poña o produto a ferver e, a continuación, cociña a lume lento ata que se forme unha consistencia marrón espesa. Engade 500 g de vaselina. Arrefriar, logo formar velas de 2 cm de lonxitude. Coloque o produto na neveira durante un día. Os supositorios úsanse dúas veces ao día durante un mes. Antes da administración, recoméndase baleirar os intestinos para acelerar a absorción de substancias activas.
- Mestura 1 colher de sopa. l. raíz de ginseng triturada, 300 g de mel e 30 ml de vodka. deixar por 10 días. Tome o remedio tres veces ao día durante 12 culleres de té. despois da comida. Este medicamento axuda a restaurar a potencia, pero a duración do tratamento é de polo menos 2 meses.
- 2 cdas. l. A ortiga verte auga fervendo nun volume de 100 ml. Deixa o axente durante media hora e cola. Tome a decocção 30 minutos antes das comidas. Só se poden usar follas novas da planta medicinal para a preparación do produto, porque. a ortiga madura aumenta a coagulación do sangue e prexudica a microcirculación na zona íntima. A duración da terapia é de 45 días.
Actividade física
Hai unha serie de exercicios que axudan a aumentar a potencia:
- Séntese nun banco cos pés separados ao ancho dos ombreiros. Dobra os brazos nos cóbados e báixaos. Apreta os glúteos durante o exercicio. Respira polo nariz. Deberías facer 6 series de 10 repeticións.
- Estando de pé, dobre os xeonllos e coloque as mans no cinto. Move a pelve cara adiante e despois cara atrás. O pene debe vibrar. É necesario realizar 5 aproximacións, cuxa duración é de polo menos 3 minutos.
- Agáchate e tira o escroto o máis alto posible. Respira rapidamente, aperta as nádegas e relaxa os músculos do chan pélvico mentres exhalas. Deben realizarse 7 enfoques.
dieta
Cando aparecen os primeiros signos de patoloxía, é importante observar as seguintes regras dietéticas:
- Evite doces e repostería.
- Fortalece o teu réxime de bebida.
- Coma moitos albaricoques e noces secos.
- Prefire o té verde.
- Reduce os alimentos graxos e picantes.
- Diversifica a túa dieta con produtos do mar.
- Coma máis alimentos vexetais.
sexo
A potencia despois dos 40 adoita permitir a un home polo menos 3 coitos por semana.
O agravamento ocorre no contexto da falta de sexo regular. Recoméndase dar preferencia ao acto oral-xenital, que provoca o fluxo sanguíneo ao pene.
Eliminación de factores negativos
É importante ter en conta unha serie de tales características:
- Tratar as comorbilidades crónicas de forma oportuna, especialmente no caso de infeccións de transmisión sexual.
- A prostatite na maioría dos casos convértese no principal factor de disfunción eréctil. Polo tanto, é necesario consultar a un médico para eliminar o proceso inflamatorio na próstata.
- Ter sobrepeso moitas veces significa que as relacións sexuais non son posibles, mesmo cando hai un forte desexo sexual. É importante equilibrar a súa dieta diaria para normalizar o peso corporal.
- Os malos hábitos afectan negativamente a potencia. Debería reducir o consumo de alcohol e deixar de fumar.
- O estado emocional é o principal factor de benestar masculino. Por iso, é importante evitar situacións estresantes e, se é posible, animarse ante unha tensión nerviosa excesiva.
medidas preventivas
Siga algunhas regras sinxelas:
- Fortalece o teu sistema inmunitario.
- Non arrefriar demasiado.
- Evite a promiscuidade.
- Levar un estilo de vida activo.
- Abandona os malos hábitos.
- Observa o plan de sono e nutrición.
É importante consultar a un médico a tempo ante os primeiros signos de impotencia para evitar complicacións.